Descubre los beneficios del agua del mar para la salud

¿Puedes recordar qué sensación te invade cuando tu piel entra en contacto con el agua de mar? Es algo así a medio camino entre relajante, saludable y revitalizante, ¿verdad? Nuestro cuerpo se sincera con nosotros mismos en esos momentos de arena, agua de mar, playa, y nos dice cuánto bienestar le aporta todo ese ambiente.

Esa percepción de pleno bienestar, viene corroborando estudios médicos que ya nos anunciaban la gran cantidad de beneficios que el agua de mar tiene para nuestra salud.

Hay un primer elemento de atracción con aquello que se nos asemeja, y es que el agua del mar, contiene una composición mineral muy parecida al plasma sanguíneo corpóreo humano. Al vincularse con una esencia parecida a sí mismo, el cuerpo entra en un estado de relajación y renovación celular constante. Esos minerales del agua del mar, de hecho, suponen un excelente reconstituyente hipertónico para tomar en forma de bebida, sobre todo por parte de aquellos que realizan esfuerzos deportivos.

Si hablamos de sus aportes a la salud humana, debemos enumerar sus múltiples funciones para la recuperación de enfermedades respiratorias, en las que su composición ayuda al drenaje de la mucosidad, y de enfermedades de la piel, a las que aporta el yodo como componente esencial para la renovación celular. Además, el agua de mar tiene propiedades exfoliantes naturales con las que consigue retirar las impurezas y pieles muertas, que hace que nuestra piel se suavice, a la vez que recibe estimulantes masajes gracias al vaivén de las olas.

Un paseo por la arena de la playa, por la parte mojada, la que prácticamente toca al agua, nos aporta mucho más bienestar que cualquier clase de yoga. El equilibrio entre la brisa marina, (cargada de iones negativos que estimulan también la renovación celular), las propiedades minerales del agua del mar, y el masaje de la arena mojada a las plantas de los pies, nos produce una auténtica limpieza de toxinas. En el día a día, sin darnos cuenta, vamos acumulándolas y es muy importante encontrar esos momentos de liberación en los que parece que podemos respirar mejor junto al agua de mar. Además, y ya por último, esos relajantes paseos por la playa activan en gran medida nuestra musculatura de las extremidades inferiores aportando un gran bienestar circulatorio a nuestro organismo.

Estar en contacto con el agua de mar nos ofrece tantos beneficios que no deberíamos pensarlo dos veces antes de decidirnos a visitar destinos de playa. Tu cuerpo te lo agradecerá y también tu mente, porque de unas vacaciones cerca del mar, siempre volverás renovado y activado para poder afrontar los mayores retos que te esperan.