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18 Ene · alleventshotels · Sin Comentarios

Festival de Marcha Nórdica en Calella- costa de Barcelona

Festival de Marcha Nórdica del 27 al 30 de abril 2017

En Calella de la Costa

 

Bosc MontnegreGrup Nordic

El Parque Natural del Montnegre, con su suave paisaje, su agradable clima, la combinación del verde y el azul en  medio de la naturaleza y las magnificas vistas al mar, hacen de él el entorno ideal para organizar el Festival de Marcha Nórdica Costa de Barcelona, del 27 al 30 de abril de 2017.

El evento ofrece una fantástica combinación de buenas rutas, magníficos instructores, un ambiente agradable y una excursión a Barcelona para descubrir esta cosmopolita ciudad. Los participantes serán alojados en el GFH Hotel Kaktus Playa*** Sup  de Calella, un fantástico hotel, que ofrece un servicio exquisito, unas instalaciones muy confortables y unos desayunos que satisfacen los paladares más selectos.

Aunque originariamente la marcha nórdica era practicada por los esquiadores durante los meses de verano, en nuestros días  se ha convertido en un deporte que puede practicar todo el mundo y en todos los niveles.

Durante del Festival de Marcha Nórdica costa de Barcelona, del 27 al 30 de abril, vamos a tener la posibilidad de descubrir Calella, su entorno, sus playas, su faro y su maravilloso Parque Natural.

Aprender la técnica del nordic walking es simple. Es un movimiento natural en que no es necesario pensar lo que se hace, tiene que salir de forma natural. Cuando andamos movemos los brazos de forma automática. Cuando acentuamos  este movimiento y hacemos el paso  lo máximo que podemos, entonces estamos cogiendo la base de la marcha nórdica.

Al andar, ponemos  el bastón contrario al pie que está avanzado, justo en medio del paso, justo en medio de ambos pies y  nos propulsamos.  Recordar siempre que cuando la mano se encuentra delante tendrá el puño cerrado y abierto cuando se encuentre detrás. El abrir y cerrar la mano hace que nuestro corazón trabaje más y al utilizar los bastones trabaja la parte superior de nuestro cuerpo, trabajamos más músculos, consumimos más energía y quemamos más calorías de que si solo se anda.  Además los bastones dan siempre más estabilidad.

Con la práctica de la marcha nórdica utilizamos el 90% de los músculos de nuestro cuerpo, más que corriendo o nadando y quemamos 46% más calorías que andando, más de 450 calorías por hora.

La práctica del nordic walking, como todas las actividades que se realizan al aire libre tiene un efecto positivo en la mente.

Te esperamos en el Festival de Marcha Nordica costa de Barcelona del 27 al 30 de abril de 2017. Ponte forma de manera nórdica y disfruta de unos días al lado del mar.  Más info https://goo.gl/sBFeMl

 

 

 

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